Sağlıklı Yaşam İçin Uymanız Gereken Önemli 5 Adım

Herkesin COVID-19 süresi boyunca takip ettiği konulardan birisi ise sağlıklı yaşamdır. Bu süreçte alınan kilolar, süreç içerisinde beslenme, hareketsiz kaldığımızdan dolayı aldığımız yağlar hepimizin kafasında “Ben bunları nasıl halledeceğim?” sorusu uyandırıyor. Bu yazımızda sizlere sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme ile alakalı öneriler paylaşacağız. Bol Su İçin Sağlıklı yaşamın en önemli faktörlerinden birisi de bol bol su tüketmekten geçiyor. Günde en az 2 litre su tüketimi yapmalısınız. Su tüketimi hem yediğiniz besinleri sindirmenize katkı sağlıyor, hem de böbreklerinizin daha sağlıklı çalışmasına olanak sağlıyor. Hareketsiz Kalmayın Hareketsiz kalmak, beraberinde kilo ve yağ…

Devamı Oku

Hayatta Değeri Fark Edilemeyen 8 Unsur

Yaşadığımız hayat standartları içerisinde sahip olduğumuz bir sürü değer mevcut. Fakat bizler bu değerleri her zaman kaybedince anlıyoruz. Bugün sizlere hayatta sahip olduğumuz ama değeri sonra fark edilen unsurlardan bahsedeceğiz. Bugün Yemek Yedin Yemek yiyecek bir ağzın olmayabilir belki, ama sen bugün yemeğini yiyebildin. İyi Bir Kalbin Var Senin çok güzel bir kalbin var. Günümüz şartlarına bakacak olursak, çoğu insanın kalbi körelmiş. Başkaları İçin İyi Dileklerin Var Sadece kendin için değil, başkalarını da gördüğün zaman onlar için bile iyi dileklerde bulunabiliyorsun. Temiz Suyun Var Afrika ülkelerinde yaşadığını düşün? 3 gün…

Devamı Oku